Dawa-may-isang-mataas

Dawa may isang mataas

na nilalaman ng bitamina group B at c kabilang ang mga bakal, kaya sila ay inirerekomenda sa mga taong paghihirap mula sa anemya. Mataas na protina nilalaman ay tumutulong sa pag-iwas at paggamot ng depression at pagkahapo. Dawa ay ang tanging alkalina cereal,at samakatuwid ay angkop para sa sakit ng tiyan. Sa karagdagan, ang mga ito ay madaling digest.

Ano ang mainam: Jáhlová harina ay napaka-maraming nalalaman. Ito ay mahusay na sa inihurnong kalakal, matamis biskwit at cake, ngunit din na angkop para sa pampalapot sabaw o sauce. Kapag pagbe-bake ng mga ito ay inirerekomenda upang palitan ang isang maximum ng 25% ng normal na harina ay harina jáhlovou.

Karobov harina ( karobov pulbos)

Kawayan ng karob (locust beans) ay isinalin mula sa prutas ng kawayan ng karob puno lumalagong sa ang Mediterranean. Mesquite excels sa isang mataas na nilalaman ng protina, mineral at bitamina. Hindi tulad ng mga kakaw na ito ay hindi naglalaman ng kapeina, allergenic mga sangkap, ang mga methylxanthines o theobromine. Ngunit masagana kinakatawan pangunahin sa magnesiyo, kaltsyum, bakal, posporus, nikel at ang bitamina a, B at D. Karobová harina ay itinuturing na hypoallergenic at napaka-angkop hindi lamang sa gluten-free diyeta, ngunit din sa nutrisyon ng sanggol. Kawayan ng karob ay isang karagdagang kapaki-pakinabang na epekto sa pantunaw at binabawasan ang kolesterol antas sa dugo. Dahil ito ay hindi naglalaman ng kapeina, ito ay angkop para sa mga taong paghihirap mula sa migrénamima sa pagiging sensitibo sa kapeina. http://parkjuice.info/

Ano ang mainam: sweet sa pagbe-bake at paghahanda ng mga matamis na dessert, na kapalit para sa kakaw sa dessert, sa matamis na patatas, puddings, pancake, ang pagdaragdag ng isang kutsara ng kawayan ng karob harina ay makakakuha ng asin tinapay ng isang mas matingkad na kulay. Kahit na kawayan ng karob ay ginagamit bilang isang kapalit para sa tsokolate, na may isang bahagyang iba ‘ t ibang mga lasa at kailangan upang makakuha ng ginagamit upang ito.

Niyog harina – medium harina

Niyog harina ay natural na gluten-free at ay isang mahusay na kapalit para sa puting harina ng trigo. Naglalaman ito ng maraming mga pandiyeta hibla at kapaki-pakinabang na puspos taba, na ay umakma sa ang mabilis na enerhiya at sumusuporta sa pagsunog ng pagkain sa katawan. Niyog harina rin ay tumutulong upang lumikha ng isang matatag na antas ng asukal sa dugo. Ito ay perpekto para sa mga taong nais na mawalan ng timbang.

Ano ang mainam: Niyog na harina na may isang bahagyang matamis na lasa, kaya ito ay perpekto para sa dessert at matamis sa pagbe-bake. Ang masa mula sa harina ay liwanag at malambot. Niyog harina ay maaaring palitan ang trigo 1:1, ay lubos na sumisipsip at samakatuwid, inirerekumenda ko ang paggamit ng tungkol sa 15% ng niyog harina mula sa kabuuang harina (kung sundin mo ang mga klasikong recipe). Ito ay angkop upang dagdagan ang mga recipe na dami ng mga itlog. Ang isang perpektong kumbinasyon na may pili ng harina.

Mais harina – medium harina

Mais harina ay natural na gluten libreng at napaka-tanyag na sa Gitnang Amerika o sa Indya. Ito ay manufactured mula sa makinis namletých mais haspe.

Ano ang mainam: Harina na may isang mataas na pagkakakonekta, ito ay angkop para sa breading, paggawa ng pancake, pampalapot. Pinakamahusay na upang makihalubilo sa isa pang gluten libreng harina. Mais harina ay maaaring palitan ang trigo 1:1. Pinakamahusay na gamitin ang mga espesyal na mga recipe na dinisenyo para sa mga mais harina.

Pili harina – mahirap harina

Mga almendras naglalaman ng magnesiyo, tanso, mangganeso, magnesiyo, potasa at L – arginine. Ito ay angkop para sa mga indibidwal na may mataas na kolesterol, dahil ito ay isang pagbabawas ng epekto.